갱년기(更年期)? 인생을 새로 출발하는 최적기!
[제2의 사춘기 갱년기]갱년기(更年期)? 인생을 새로 출발하는 최적기! 갱년기에 잠 못 이루는 밤을 경험해 보셨나요? 피곤한데 잠은 오지 않고, 잠자리에 누웠다가도 벌떡 일어나 우두커니 뜬 눈으로 지새운 적이 한두 번이 아니지요. 여성호르몬이 줄어들면서 발생하는 안면홍조, 발한, 불면증, 어지럼증, 피로감, 관절/근육통, 두통, 가슴 두근거림 등의 뚜렷한 신체적 징후는 육체적 고통뿐 아니라 신경질, 우울증과 같은 정신적 어려움까지 동반하는데 이것이 갱년기입니다. 이런 신체적, 정신적 충격 속에서 별의별 생각들이 다 드는가운데, 갱년기 여성들이 공통적으로 겪는 파괴적 감정은 아마도 ‘허무감’일 겁니다. 이 나이가 되기까지 남편과 아이들을 뒷바라지하거나 사회에서도 뭔가 열심히 산 것 같은데 딱히 나만이 이룬..
삶의 스토리
2017. 12. 15. 10:32